Vitamin C (Ascorbic acid)

Vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, je nezbytný vitamin rozpustný ve vodě, který se nachází především v ovoci a zelenině jako jsou citrusové plody, kiwi, jahody, papriky, brokolice, růžičková kapusta, špenát a rajčata. Získává se buď z těchto přírodních zdrojů nebo synteticky a používá se v potravinových doplňcích. Vitamin C je silný antioxidant, který podporuje imunitní systém, syntézu kolagenu, absorpci železa z rostlinných zdrojů, regeneraci dalších antioxidantů a hojení ran. Jeho nedostatek může vést k závažným zdravotním problémům.

Využití

S vitaminem C se můžete setkat ve formě doplňků stravy a jako součást kosmetických produktů.

Účinky v kosmetice

Vitamin C má na pokožku několik blahodárných účinků: podporuje syntézu kolagenu, což přispívá k pevnosti a pružnosti kůže, působí jako silný antioxidant, který chrání pokožku před poškozením volnými radikály a škodlivými vlivy prostředí, zlepšuje hojení ran a regeneraci tkání, pomáhá při redukci pigmentových skvrn a zlepšuje celkový tón a jas pokožky. Vitamin C také podporuje hydrataci a zvyšuje obranyschopnost pokožky proti infekcím a zánětům.